Fotboll har länge varit en av de mest populära idrotterna i Sverige som både har fått publiken att bänka sig i TV-sofforna inför stora mästerskap och gjort att många unga har börjat röra på sig på fritiden. Zlatan Ibrahimovic har
Träning för friidrottens löpgrenar
Friidrott är ett samlingsnamn för flera olika idrotter som diskus, kula, stavhopp och olika löpargrenar. Det är inte mycket som förenar träningen för en 5 000 meters löpare med den som en diskuskastare bedriver. Även träningen för en sprinter och
Grete Waitz – Kvinnlig maraton
Det har nu gått snart tio år sedan en av löparvärldens främsta stjärnor gick bort. Den forna löparstjärnan Grete Waitz blev bara 57 år gammal men hann med att bana vägen för många kvinnliga löpare genom tiderna. Grete Waitz var
Steffi Graf
Tysklands främsta tennisspelare genom alla tider är Steffi Graf. Under hela tio år, mellan 1987 och 1997, låg hon etta på världsrankingen, ett rekord
Mer än bara idrott
Det har länge pratas om bättre sätt att arbete med integration i samhället och en stiftelse som med hjälp av idrotten försöker med just detta, är Swedish United. En grupp fotbollsintresserade individer har gått samman och startat den stiftelse som
Löpning – en folksport
Löpning har gått från att vara en sport som endast utövades av professionella idrottsmän till att bli en bred folksport. Idag är det dessutom allt fler kvinnor i alla åldrar som springer än tidigare. Löpning har starkt positiva effekter på
Björn Borg – en legend inom svensk idrott
Få svenska idrottare har samma legendariska status som Björn Borg. Han var inte bara Sveriges främsta tennisspelare genom tiderna utan även en stor världsidrottare. Borgs matcher trollband hela Sverige och det föll sig naturligt att han skulle utses till en
Träning är viktigt för välbefinnandet
Att ta hand om sig själv är en förutsättning för att man ska må bra. Man kan ta hand om sig själv på många olika sätt och det är viktigt att man sätter sig själv i fokus emellanåt. Idrott är
Idrottens största evenemang
Idrott är något som förenar människor över nationsgränserna och miljoner och åter miljoner människor följer emellanåt samtidigt samma idrottsevenemang över jordklotet. De största idrottsliga evenemangen innebär nästan att halva världen står stilla och följer med spända blickar straffläggaren som lägger
Återhämtning efter ett tungt pass
Att köra tunga styrkepass på gymmet är något som kan få adrenalinet att pumpa snabbt i ådrorna. Det är dock inte bra för kroppen om man aldrig låter den återhämta sig. I sådana fall kan man uppfatta det som att