Tysklands främsta tennisspelare genom alla tider är Steffi Graf. Under hela tio år, mellan 1987 och 1997, låg hon etta på världsrankingen, ett rekord
Mer än bara idrott
Det har länge pratas om bättre sätt att arbete med integration i samhället och en stiftelse som med hjälp av idrotten försöker med just detta, är Swedish United. En grupp fotbollsintresserade individer har gått samman och startat den stiftelse som
Löpning – en folksport
Löpning har gått från att vara en sport som endast utövades av professionella idrottsmän till att bli en bred folksport. Idag är det dessutom allt fler kvinnor i alla åldrar som springer än tidigare. Löpning har starkt positiva effekter på
Björn Borg – en legend inom svensk idrott
Få svenska idrottare har samma legendariska status som Björn Borg. Han var inte bara Sveriges främsta tennisspelare genom tiderna utan även en stor världsidrottare. Borgs matcher trollband hela Sverige och det föll sig naturligt att han skulle utses till en
Träning är viktigt för välbefinnandet
Att ta hand om sig själv är en förutsättning för att man ska må bra. Man kan ta hand om sig själv på många olika sätt och det är viktigt att man sätter sig själv i fokus emellanåt. Idrott är
Idrottens största evenemang
Idrott är något som förenar människor över nationsgränserna och miljoner och åter miljoner människor följer emellanåt samtidigt samma idrottsevenemang över jordklotet. De största idrottsliga evenemangen innebär nästan att halva världen står stilla och följer med spända blickar straffläggaren som lägger
Återhämtning efter ett tungt pass
Att köra tunga styrkepass på gymmet är något som kan få adrenalinet att pumpa snabbt i ådrorna. Det är dock inte bra för kroppen om man aldrig låter den återhämta sig. I sådana fall kan man uppfatta det som att
Motion för barn och vuxna
Idrott är en viktig del av livet och man börjar med idrottstimmarna redan i de tidiga skolåren. Dessa är till för att barnen ska få in mer motion i vardagen och för att man ska kunna ge dem en god
Roger Bannister
Den 6 maj 1954 gjorde engelsmannen Roger Bannister något som alla löpare före honom hade misslyckats med. Bannister lyckades denna dag att springa en
Nadja Comaneci
I Olympiska spelen i Montreal 1976 lyckades den 14-åriga gymnasten Nadja Comaneci med något som ingen annan före henne hade lyckats med: hon fick 10,0